Yordan Katrandzhiev
Yordan Katrandzhiev

Щом още го мислиш Ванка значи не си готов, което означава че и да почнеш ще спреш след 1месец като не видиш огромен ефект. Според мен трябва да ти е must-do, и това което каза за храната ще трябва да си промениш мисленето, и да приемаш храната като гориво а не удоволствие. Пс: трябва да отслабнеш малко. Или по скоро рекомпозиция на тези 10кг

преди 37 секунди
Of Kristiyana
Of Kristiyana

Ванко ако толкова много се интересуваш от темата за отслабване и ти е като фикс идея моят съвет е да се консултираш с психолог специализирал в хранителни разстройства

преди 2 минути
Nikola Monev
Nikola Monev

Баси якото интро

преди 8 минути
SVMan
SVMan

Остави тва отслабване. Тая маса можеш да я направиш сила и мускули. Сложи си цел просто в трите базови мускулни групи: да стигнеш клякане със 100 кила някъде, да вдигаш поне 100-110 кг от лежанка и да можеш 15 набирания от раз Потърси в нета “push pull legs beginners”, ти за 1 ден ще схванеш идеята на тази методология и след 1-2 месеца ще си напреднал доста, а след време (още един месец например) можеш да стигнеш и горе написаните strength goals, които са нормални и лесно постижими

преди 9 минути
Chicko Perez
Chicko Perez

23:07 praim go

преди 15 минути
ataman ataman
ataman ataman

Отслабни заради себе си Иване, или по-точно влез във форма. Най-тежък съм бил 115кг. вече от година поддържам около 80-83кг. Кръвното се понижи, спрях пиенето, вече не ме боли кръста, станах по-подвижен и пъргав. Тренирам си редовно и имам доста повече енергия от преди, също така ми спряха стомашните киселини. По едно време видях, че беше започнал да бягаш. Това не е добре за твоите килограми. Пробвай да вдигаш някакви тежести, а ако искаш кардио, нека е скачане на въже, колело, велоаргометър, да ти се щадят колената и глезените. При мен най-много помогна Цикличното хране и НВД, естествено с калориен дефицит.

преди 15 минути
Okan Kyosev
Okan Kyosev

Ey debel, otslabni ve

преди 18 минути
Radostin Dimitrov
Radostin Dimitrov

Бойко, стане ли втора политическа сила на есен, Иван почва да се нацепва на животно хаххах

преди 20 минути
Radostin Dimitrov
Radostin Dimitrov

make it happen

преди 20 минути
Ivan Tonev
Ivan Tonev

Гадната истина е , че докато имаш пари можеш да си позволиш да си дебел , стига да не е прекалено и да ти влияе на здравето .

преди 23 минути
Martin Yanev
Martin Yanev

Иване, отслабвай и снимай кантара. На мен преди ми подейства мотивиращо. Ако това не те мотивира достатъчно, хапвай си :)

преди 24 минути
hakuna matata
hakuna matata

Иван, слушай жените. Ние сме по-умни ;-) :Р

преди 33 минути
kiril toshkov
kiril toshkov

6:55 she e kat kapo verde

преди 35 минути
Chicko Perez
Chicko Perez

S 200?

преди 29 минути
Даниел Йовчев
Даниел Йовчев

Иван може да отслабне единствено от здравословна гледана точка.

преди 36 минути
Vasil Burnaski
Vasil Burnaski

Иване, понеже и аз съм горе долу на твоето положение ще споделя нещо от моят опит. Ти казваш, че не ти пречи (тежи), което е окей до някъде, но все пак със сигурност в някакъв момент ще ти се отрази на здравето. Аз в последните 6 години съм качил 20-22 килограма. Всяка година бавно, малко по-малко си качвам и вече ми тежи, а бях точно като теб (през тези години - не ми тежеше и си се харесвах). Вече просто си го усещам, че не е ок и че трябва нещо да променя. Човек не трябва да се отпуска, а да намира време за тренировки и да не яде нон стоп "джънк". Знам, че е по-лесно да го кажеш, но трябва да се заинатим за някои неща и просто да се опитаме да го превърнем в начин на живот, а не сега два месеца ще тренирам и няма да ям и после ще си ям пак и ще мързелувам. Казваш, че не ти е приоритет отслабването и те разбирам, но имай предвид моят случай и не се оставяй да започне да ти пречи. Успех, без значение какво решиш!

преди 37 минути
Igor Ciolan
Igor Ciolan

Залагам 200 лева ако иван отслабне 20 кг до края на юли, кой се включва?

преди 39 минути
Niki Jash
Niki Jash

Според мен, Ники е прав. Най-добре ще си между 90 и 100. Но това не е огромна разлика със сегашното ти тегло. Ако се чувстваш супер сега и ако ти си се харесваш, няма смисъл да излизаш от комфортната си зона. Не трябва да ти пука какво мислят другите.❤️

преди 40 минути
Georgi Syarov
Georgi Syarov

Ако отслабнеш , спирам да гледам подкасти

преди 41 минута
Georgi Ch.
Georgi Ch.

13:19 На Ники нещо му стана хубаво

преди 45 минути
yanko yankov
yanko yankov

Според мен за да ослабнеш трябва да намерош твоето "Защо" ,което да те кара да го правиш ,мотивацията е като дръжка на врата трябва постояно да я натискаш за да се отвори вратата ,за това трябва да си създадеш навици,които да те карат да продължаваш,а не да търсиш постоянно мотивация ,защото ще има дни които няма да ти се прави даденото нещо ,навиците са нещото което те кара да правиш това кеото не искаш ,ставаш дисциплиниран , точно лошите навици които имаш за храната те поставят в това положение .

преди 45 минути
kiril toshkov
kiril toshkov

eto tova e zashto ne zvunish na kurwi i pimpove pred kamera, sega she gledame podcasti ot predi 8 godini

преди 50 минути
Сссс Сссс
Сссс Сссс

Много ясно, че не трябва да отслабва. Иван, слушай се в Боми, тя е най-права.

преди 50 минути
DanielTsachev
DanielTsachev

Проблема е , че на 40 или 50 е трудно дори да имаш мотивация

преди 51 минута
DanielTsachev
DanielTsachev

Баси филма !!!!

преди 52 минути
Светломир Димитров
Светломир Димитров

Бих заложил 100 кинта ако Иван отслабне с 25 кила за три седмици и ги задържи още 3 седмици.

преди 53 минути
Kalina Nikolova
Kalina Nikolova

@Светломир Димитров пич, моля ти се , не говори като не разбираш 🥲

преди 29 минути
Kalina Nikolova
Kalina Nikolova

@Светломир Димитров 1.2 кг на ден не е много да, ако става въпрос за ЕДИН ДЕН НА ЛУНАТА 😆

преди 31 минута
Светломир Димитров
Светломир Димитров

Въпроса е да ги задържиш ако искаш да отслабваш.Без хранитлни режими,без диети само с бягане.Ако искаш ако не и се чустваш добре в момента(няма да е задълго ако имаш в рода си някой със високо кръвно)1,2кг на ден не е екстремно.Живота си е твой.100 кинта остава залога ако потвърдиш с кантар сега.100 кинта брат.

преди 37 минути
Светломир Димитров
Светломир Димитров

@Kalina Nikolova по1.2кг на ден не е много.

преди 42 минути
The Comedy Club Podcast Channel / Подкаст
The Comedy Club Podcast Channel / Подкаст

Хаха дай 2,5 кила за три седмици ;)

преди 46 минути
kiril toshkov
kiril toshkov

1:26 ne ne ne, dekemvri 2016 iskash da kajesh

преди 53 минути
Tatyana Marinova
Tatyana Marinova

Иване, намери някой приятел батка да те взима във фитнеса, след две седмици, когато усетиш ефекта на повишените хормони, сам ще започнеш да ходиш. И няма да отслабнеш, а ще се оформиш. Боми can thank me later 😋 P.s. ще си хапваш доволно 😉

преди 53 минути
Alisa A
Alisa A

Просто трябва да решиш кое те прави по щастлив- да си слаб или да си хапваш добре.

преди 54 минути
Сссс Сссс
Сссс Сссс

04:00 всички те разбираме перфектно, само Ники пада от Марс. 🤣🤣🤣

преди 54 минути
Anatoli Atanasov
Anatoli Atanasov

Ииии как се отслабва? За един приятел питам :)

преди 55 минути
kiril toshkov
kiril toshkov

Opa puskat starpodcast, znachi ima neshto

преди 55 минути
Iwan M
Iwan M

Струва си, ще се чувстваш доста по-лек и енергичен. Казвам го като човек свалил 50кг. (120->70) Ако свалиш бавно ще е здравословно. За да отслабваш не трябва да гладуваш. Ядеш цели непреработени храни и протеин. Месо, зеленчуци и плодове. Като за начало яж си това, което ядеш, но намаляш количеството. Няма да ядеш чиния ориз с връхче, ами по-плоска. От време на време нещо сладко. Нищо сложно, трябва да започнеш и да си постоянен

преди 56 минути
Anton Ivanov
Anton Ivanov

Иване викни Stanislav Chakarov да говорите за това дали си струва да отслабнеш.

преди час
Ross
Ross

Иване, няма как да разбереш на 100% дали си струва без да го направиш де факто. Не ни измъчвай още 5 години с този въпрос, а просто вземи отслабни. Приеми го като експеримент/предизвикателство и после направи подкаст или дори комеди шоу на тази тема. аз виждам само плюсове.

преди час
Pi640 Dulgikov
Pi640 Dulgikov

Ако комеди клуба остане затворен ситуацията ще доведе до отслябване по неволя.

преди час
Maksim Aleksanyan
Maksim Aleksanyan

Иване супер си няма нужда да отслабваш

преди час
Светломир Димитров
Светломир Димитров

Аз съм 1.94 и съм 120 кила и се чуствам страхотно.Иван нз колко е висок и колко тежи,ако не е свенлив да каже. П.С. за да има ефект тичането трябва да е мин 7 км на тренировка.Започващ от 3 една седмица и след това всеки ден по 7 без неделя.На пътека за бягане .

преди час
Георги Георгиев
Георги Георгиев

27:20

преди 48 минути
Borislav Yordanov
Borislav Yordanov

Имаш кинти -10кг, имаш яка приятелка -10кг и си забавен -10 кг. В очите на хората изглеждаш супер 😀

преди час
GoogIe Chrome
GoogIe Chrome

struva li si da napulneesh?

преди час
Georgi Kirilov
Georgi Kirilov

Пимпът с очилата е забавен. Трябва да пробва се занимава с комедия

преди час
GOGO
GOGO

Прозрачни очиуа

преди час
Chicko Perez
Chicko Perez

T tr tr rr

преди 27 минути
mila stoeva
mila stoeva

черни~

преди 55 минути
Chicko Perez
Chicko Perez

1:40 4 godini

преди час
Eli Glushkova
Eli Glushkova

Защо са свалили 473??

преди час
Simeon Todorov
Simeon Todorov

Иван е в ситуацията на Дани Петканов, ама той сега влиза във форма

преди час
mila stoeva
mila stoeva

@Chicko Perez wya?

преди час
Chicko Perez
Chicko Perez

Ko we,kakvo me tyrsite pak :DD

преди час
Dayan Iliev
Dayan Iliev

Струва си Иване казвам ти

преди час
Dayan Iliev
Dayan Iliev

Направи рекомпозиция лек калориен дефицит и и повечко протейн и тежести и леко кардио и до 1 година си пушка

преди час
Dimitar
Dimitar

Ванка, нацепи се като индиански пети, пък да видим кой ще хейти

преди час
David Tsanev
David Tsanev

Иване, ти си бахти якия и си много забавен.

преди час
David Tsanev
David Tsanev

9:09 Тогава вместо да отслабваш, качи.

преди час
Conish
Conish

най- лудите !!!

преди час
DNNdrago
DNNdrago

Епизодът с народна мъдрост

преди час
Maksim Aleksanyan
Maksim Aleksanyan

Deba I az ne sum purvi

преди час
Rusty Nail
Rusty Nail

I si stryva da otslabnesh Ivane

преди час
Грегор Грегович
Грегор Грегович

по-добре на хероин, отколкото дебел

преди час
Chicko Perez
Chicko Perez

Braat, kak imash nad 100 % syrca na komentarite- 15 komentara,16 syrca :DD

преди 22 минути
Rusty Nail
Rusty Nail

Burzo gledaide predi da go svalqt

преди час
Krasimir Asenov
Krasimir Asenov

Баси, пак не съм първи!

преди час
Hero
Hero

Айде

преди час
Psy Crow
Psy Crow

Много е гнусен тоя грък. Никакъв талант и интелект. Иначе другите бяха много на място, браво на всичките.

преди 2 часа
xlopa6ti daski
xlopa6ti daski

Страшна скука и превземки от страна на публиката.

преди 12 часа
Кирил Виденов
Кирил Виденов

тъпи и просташки смешки, по-зле от вицовете в северозападните вечери на слави, за което е нужен талант нали...не знам кой ви плаща билетите в клуба ... първо и последно гледане...съжалявам и бъдете здрави

преди 14 часа
Kris Dobrev
Kris Dobrev

Защо свалихте подкаст 473?

преди 19 часа
Svetlin Georgiev
Svetlin Georgiev

Въпреки всичките успехи и отличия , остана здраво стъпил на земята !!!

преди 22 часа
Khabib Mcgregor
Khabib Mcgregor

Защо свалихте последния клип ? Добре че го изтеглих 😂

преди ден
Васил Велев
Васил Велев

имам подозрения че пича където им искаше 500лв. нещо се възпалил и заради това са го свалили(не се сещам за друга причина)

преди ден
Blagovest Zaimov
Blagovest Zaimov

Перничанин печели от тотото: - Честито! Какво ще направите с печалбата? - Епа, че си върнем заемите. - А останалите? - Останалите че чекат!

преди ден
Valentina G
Valentina G

Определено в България е по-трудно да вземеш книжка от САЩ. Ники е напълно прав.

преди ден
herflik3
herflik3

Къде изчезна подкаста за гащичките от днес? В почивката на работа видях, че сте го качили, сега влизам да го гледам и го няма??

преди ден
Веселин Александров TSMBG
Веселин Александров TSMBG

Иване. Ще е супер да направиш такава поредица със спортисти

преди ден
Александър Костов
Александър Костов

pomislih che oslepqh

преди ден
ChikenMAskaBG
ChikenMAskaBG

31:20 Pravilno

преди ден
Ross
Ross

вашият парламент е малко като като фентъзи лигата - само че фентъзи политика

преди ден
martin chernev
martin chernev

Ппц не ме радва много баскетбола ама заради вас излязох днес да цъкам :D

преди ден
G. A.
G. A.

Иване, направете comedy club спарче!

преди ден
LorDDemoniC
LorDDemoniC

Супер пич! Радвам се , че най-накрая акостира в нашия отбор!

преди 2 дни
krasimir naydenov
krasimir naydenov

Готин подкаст, може да поканиш и някой покер играч, аналогично на това както се кефиш яко на баскета. Ще е готино, ако можеш да викнеш Пчелата или Моника Цовена, Астрала, Симо Найденов, Митко Данчев или който можеш.

преди 2 дни
krasimir naydenov
krasimir naydenov

@The Comedy Club Podcast Channel / Подкаст Наспамих ви и в инстаграм.

преди ден
The Comedy Club Podcast Channel / Подкаст
The Comedy Club Podcast Channel / Подкаст

Пиши ни в инстаграм

преди ден
alex fale
alex fale

Komentar 100

преди 2 дни
Dobrin Dechev
Dobrin Dechev

Само Ямбол Оле. И също така само свински уши или какато някои хора тук ги наричат "Ямболски калмари" 😂😂😂😂

преди 2 дни
Ivaylo Lilov
Ivaylo Lilov

Покани Дани Илиев или Антон Петров

преди 2 дни
Martin Iliev
Martin Iliev

Голям пичага, браво че сте го викнали!

преди 2 дни